Онлайн-ведение — это не только программа в таблице. Вот как обычно выглядит неделя работы вместе.
Начало недели
У вас есть план тренировок: упражнения, подходы и подсказки, на что обратить внимание. Если что-то непонятно, можно сразу спросить в Telegram.
Тренировки
Вы тренируетесь в своём зале в удобное время. После тренировки отмечаете, как прошли подходы, и присылаете видео упражнений, которые мы разбираем.
Разбор и ответы
Я смотрю видео и пишу, что получилось, а что стоит поправить. Ответ приходит в чат, чтобы к следующей тренировке вы уже знали, над чем работать.
Корректировка
Если неделя была тяжёлой, вы плохо спали или что-то беспокоит, нагрузку можно изменить. Программа меняется под ваш график и самочувствие.
Подробности и стоимость обсудим в Telegram.